從坐位到手型，學習彈鋼琴的正確姿勢！

許多人認為坐姿不重要，只要演奏好了，怎麼坐都無所謂。但實際上，坐姿非常重要。正確的坐姿可以使演奏者更容易全面控制和駕馭琴鍵，為雙手雙臂在鍵盤上自由活動提供最大程度的方便，是演奏鋼琴的前提之一。

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以下是關於坐位和坐姿的建議：

1. 坐位

(1) 調整好坐位與鋼琴之間的距離，上身坐直，將雙手輕輕放置於鍵盤之上，上臂與前臂形成一個稍大於90度的角。坐得太近，手臂會有“窩曲感”而坐得太遠，會有“抻直感”，都會影響演奏效果。

(2) 找好中心點。我們可以將雙腳直對踏板，雙腿如果沒有任何的左右偏斜，就是坐在中心點了，就能夠控制全局。

(3) 調整坐位的遠近和高低。坐在鋼琴前，將雙臂在自然的情況下向前伸，然後放下，如果正好落在白鍵上，這個坐位的遠近就合適。而手肘要水平或略高於鍵盤就合適。如果手肘高於鍵面，手臂就會有吊著的感覺，如果低於鍵面，就會有手把著鋼琴的感覺。

2. 坐姿的準確，既是外在姿勢的準確，也是內在感覺和精神狀態的準確。在坐姿方面，我們要注意以下的問題：

(1) 雙腳踏實地，放置於踏板之前，如踩踏板時需腳跟穩定著地，腿和腳都要有踏實感;

(2) 臀部只能做琴凳的一半，不能坐滿琴凳，不然重影響演奏的行動。臀部的坐感應當是穩定當中又時時配合著其他的動作;

(3) 腰部要挺直，頸部也要保持可以自由活動的感覺，切勿僵硬。演奏者可以上身略向前傾，使中心略向前，方便力量的傳送。坐的姿勢也要以自然端正有利於演奏為原則。切忌過於僵硬或鬆懈。

3. 手型在演奏過程中，最自然的手型往往就是最正確的手型。在演奏過程中不可能保持一種手型不變，過於強制性的手型反而會造成手指的僵硬和缺乏彈性。所謂自然的手型是自然垂於身體兩側，一點也不用力，這時的手型必然是：

(1) 掌關節稍微拱起，不能平或下陷，當然也不能過高。否則都不是自然狀態，演奏不出集中結實和有變化的聲音;

(2) 手指形成一個天然的弧線。不能伸直，一伸直就需要用力，也不能太過彎曲，這樣會造成僵硬或緊張。

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