: 07-0516:39醫生,健康領域創作者
導語：茶葉在平時是非常常見的，很多人在日常的生活中都養成了一種愛喝茶的習慣，相比以前來說的話，愛喝茶的人群常常都是一些中老年人，他們希望用喝茶的方式來進行養生而隨著對茶葉的了解越來越多，市場上的茶葉也變得越來越五花八門，這也讓很多年輕人都加入了喝茶的隊伍當中。
而對於喝茶這一方面來說，很多人在日常的生活中一點都不會感興趣，因為喝茶這件事情在很多人的心目中都會覺得對於身體有危害，特別是對於那些長期喝茶的人群來說，身體肯定會有所影響，那麼事實真的是這樣嗎？
喝茶有利於身體健康嗎？
在茶葉當中擁有著多種多樣的營養物質，還會擁有著大量的鞣酸，咖啡鹼，茶鹼等等，特別是對於這三種物質來說，如果少量的攝入體內的話，會對身體有著一定的益處，但是喝多了的話，則會出現一些相反的作用。
這裡面的原因主要是這三種物質是不適合長期留在體內的，而一次性喝太多茶的話，就會讓這三種物質大量的進入體內，從而不會被身體吸收與代謝掉。
而對於中老年人來說，在日常的生活中喝茶的時候一定要注重喝茶的數量以及茶的濃度，應該要做到不喝濃茶，適當的去喝一些清茶，但是也要控制好攝入數量。
這裡面的主要原因就是因為老年人的新陳代謝速度相比年輕人來說會慢了很多，如果進入人體大量的鞣酸、咖啡鹼、茶鹼等物質，就會讓身體的代謝能力加大負擔，還不會全部排除體外，從而影響人體的健康。
醫生建議：少碰這2種茶，或對身體沒好處
1、功能型的茶
隨著現在茶葉的需求量越來越大，這也讓很多商家開始製作不同的茶葉，特別是比較火的一些擁有著功能性的茶葉，比如說在我們生活中常見的減肥茶，通便茶，降火茶等等。
這些茶葉出現在市場上以後，非常的受人歡迎，而且這些茶對於人體所帶來的好處會更多，比如說通便茶這種茶在製作的時候通常都會放入一些決明子以及其他的中藥型的藥物。
喝完以後的確就會達到一種潤腸通便的效果，當然像這樣的功能性的茶還有很多，大家可以根據自身的問題來購買一些達到一種養生的作用。
2、生茶
在我們日常生活中，所見到的茶葉一般都是熟茶，熟茶則代表的是經過一系列的加工以及製作而成的。
而生茶則相反，生茶一般所指的就是沒有經過加工製作，一般來說在生產當中會擁有著更多的營養物質，而且生茶喝起來也會更加的有鮮味，經常喝生茶可以為身體帶來很多好處。
喝茶的誤區你知道多少？
1、不經常清理茶垢
這種問題經常會出現在一些中老年身上，因為他們需要長期喝茶，所以在茶杯上經常會出現茶垢。
對於茶垢來說他們並不會及時的去清理，因為在某一天忘記帶茶葉的時候，通過茶垢也可以喝出茶的味道。
其實這種習慣是不好的，如果長期用這隻杯子喝茶水的話，那就會讓身體受到很大的傷害，這是因為在這隻留滿茶垢的杯子里會存在大量的細菌。
2、空腹喝茶
如果空腹去喝茶的話，茶葉當中的營養物質進入到我們人體以後，就會讓腸胃處在一種空腹的狀態下去消化這些長時間下來就會對消化有著一定的影響性。
3、把茶葉泡上一整天
對於茶葉來說是不應該進行久泡的，特別是那些喜歡把茶一泡泡一天的人群，這種做法是不好的，這種茶喝起來不僅沒有香味，而且營養物質已經流失乾淨，留下的只是一些有害物質。
結語：雖然說適當的去喝茶會對身體起到好處，但是大家也一定要注重喝茶的方式。
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