: 09-0815:48河北省雛心兒童救助基金會官方帳號
孕育下一代，是每個家庭最重要的事情，孕期中的孕媽們為了寶寶可以健康成長，尤其重視自身健康和營養的補充。那麼孕期中孕媽在吃東西這方面有哪些注意，防止“患”從口入呢？
有害的微生物
李斯特菌屬於革蘭氏陽性菌，食物為主要傳播媒介。
危害：易通過胎盤屏障，造成死胎、造成、流產或者新生兒感染。
容易出現的載體：沒有經過高溫滅菌或者巴氏消毒的牛奶，放涼過的肉類熟食，生豆芽，軟奶酪，煙熏海鮮。
弓形蟲是細胞內寄生蟲，食物作為主要傳染媒介。
危害：經胎盤傳染胎兒。
孕早中期感染造成死胎、流產或胎兒畸形；孕晚期感染可在胎兒出生后造成視力及精神障礙。
容易出現的載體：生冷食品、肉類、魚類、被污染的蔬菜，貓咪的糞便。
肉毒桿菌同樣是革蘭氏陽性菌，嚴格厭氧。
危害：孕期感染后，可通過胎盤傳染胎兒或者因為餵養不當造成嬰兒感染
麻痹伸進，可造成孕婦及胎兒死亡
容易出現的載體：蜂蜜，肉製品罐頭、臘肉、香腸。
食品中的有害物質
香煙致病成分：尼古丁。
危害：流產、死胎、胎兒畸形，中樞神經異常。
來源：孕媽吸煙，二手煙。
咖啡因
危害：過量食用可致胎兒畸形。
來源：咖啡，濃茶，含咖啡因的飲料，巧克力。
酒精
危害：胎兒乙醇綜合征，發育遲緩，流產。
來源：孕媽嗜酒、食用含酒精食品。
亞硝酸鹽
危害：通過胎盤屏障致胎兒畸形，造成嬰兒高鐵血紅蛋白症。
來源：不新鮮的蔬果。腌制食品，泡菜等。
重金屬鉛、汞污染
危害：具有神經毒性，影響胎兒智力發育，生長遲緩，致畸致殘。
來源：油炸食品，如油條、薯條、糖油栗子，皮蛋。部分深海魚類也有蓄積。
可能對胎兒不利的藥物
抗生素類藥物。懷孕時不可使用。這些藥物包括氯黴素、四環素、鏈黴素、卡那黴素，以及抗結核病的藥物異煙肼、利福平等。其中尤以四環素最為多見，可導致胎兒手指畸形、骨骼異常、白內障，也可引起死胎。妊娠後期使用磺胺素藥物，可影響胎兒肝臟的正常發育，造成胎兒畸形。
退熱止痛藥。例如阿司匹林、APC等。孕婦服用后很可能造成胎兒畸形，有的導致新生兒頭部血腫等出血傾向。
抗瘧疾用藥。如奎寧、阿的平等，可導致胎兒發生先天性耳聾、血小板減少等病症。
維生素類藥物。很多人把維生素當成“安全葯”、“營養葯”給孕婦大量服用。但維生素過量也能致畸往往被人們所忽視。維生素A可破壞胎兒軟肌細胞，而導致骨骼畸形，指趾畸形，齶裂，眼、腦畸形。維生素D可使胎兒血鈣增高，易引起胎兒智力發育低下。
此外，能引起胎兒畸形的藥物還有抗甲狀腺類藥物、抗癲癇類藥物、抗腫瘤類藥物等。
懷孕期間飲食選擇要注意，要做到不吃生肉，生雞蛋，蜂蜜及未經正規消毒殺菌的奶和奶製品。不喝酒，不飲用生水，避免濃茶咖啡，運動飲料和巧克力。盡量不吃剩菜剩飯。避免食用有重金屬蓄積的海鮮和保健品。
孕媽生病了一定不要自作主張吃藥，一定要到正規的醫療機構就診，聽從專業醫生的指導。
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