導語：春季氣候變化多端，這樣的天氣會讓很多人的身體和抵抗力都面臨著巨大的挑戰。春季也是萬物復甦時候，這時候也正是我們好好保養和調節身體的好季節，春季它代表著一個全新的開始。因此，春季我們也要為我們的身體健康打下一個好的基礎，正所謂：「桃李出深井，花艷驚上春」。
春季我們該如何養生？談到養生，每每繞不開的話題就是養生茶。現在很多的年輕人也開始喜歡上了養生，也學著拿枸杞、菊花、茶葉等來喝養生茶了。今天小編就給大家推薦七款很經典的春季養生茶，預祝大家在新的一年紅紅火火，在新的春季身體健康！
紅棗泡水
在春季，氣溫還沒有完全的回升，要是我們稍微吃一些涼的、冷的東西很有可能我們就會腹瀉，而在這個時候我們用紅棗泡水喝就可以很好的緩解我們腹部疼痛以及偶爾出現的腹瀉等現象。
在春季，氣溫是變化的，對於體質比較弱、氣候反應敏感的人群來說就可能會出現感冒的癥狀，而在這個時候我們用紅棗泡水喝，就可以在預防感冒的同時提高我們抵抗力和免疫力。
同時紅棗本身具有一種疏肝解郁的功效，而在春季又是養肝的最佳時間，只要我們每天堅持喝一杯紅棗茶，就能夠很好的幫我們養肝護肝。
檸檬泡水
在春季，特別容易出現咽喉發炎，對於咽喉發炎這類人群我們可以用檸檬泡水喝，這樣不僅能夠緩解我們的咽喉不適感和消除咽喉發炎的癥狀，同時也可以起到平喘化痰的功效。
告別了寒冷的冬季，在春季我們穿的衣服也會慢慢變薄，這個時候如果我們發生磕碰就很可能會傷害到皮膚。而在這個時候我們使用檸檬塗抹傷口就能很好的預防傷口出現感染的現象和加快傷口癒合的作用，並且檸檬本身也能夠抑制黑色素的沉著。
茉莉泡水
有一部分人容易會出現口臭以及口苦等問題，口苦、口臭會影響我們的人際交往，這讓人非常地尷尬。
而茉莉本身具有清熱解毒的功效，它能夠有效地改善我們體內的熱火，緩解口舌生瘡等問題。
只要我們每天堅持喝茉莉花茶，就能夠非常有效的幫我們疏通消化道，改善菌群，從而改善口臭、口苦等問題，另外茉莉本身也能夠有效的抑制引起灰指甲發生的真菌。
枸杞泡水
枸杞中本身含有大量的維生素以及胡蘿蔔素，因而它具有非常好的清肝明目的功效，能夠幫我們改善肝血不足以及減緩視力下降等問題。
在中醫領域，從古到今就有「枸杞養生」的說法，常吃枸杞能夠幫我們「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。
對於在春季過度疲勞引起的腰酸背痛等現象，使用枸杞子泡水喝，能夠很好的幫助我們緩解腰酸背痛等癥狀，並且能夠補充肝陽之氣。
蜂蜜泡水
在春季，也是哮喘和咳嗽的高發的季節，這類人群可以多用蜂蜜泡水喝，它具有潤肺止咳和平喘等功效，同時也能夠幫我們輔助治療季節性咳嗽。
在春季，也是花粉傳播的季節，不少人群容易出現花粉過敏等癥狀，只要我們多喝蜂蜜就能夠很好的幫我們預防這類問題。
在春天，天氣還比較乾燥，我們的皮膚會因為缺水而出現裂口的現象，只要我們每天堅持用蜂蜜泡水喝，它就能很好的幫我們提高皮膚細胞的含水量，防止龜裂。
山楂泡水
山楂本身是一種營養價值非常豐富的物質，它裡面含有大量的維生素C、蛋白質、脂肪以及礦物質等，具有助消化及生津開胃的功效。
同時山楂也具有降血脂的功效，對於高血脂的人群來說，適當的用山楂泡水喝，它能夠幫我們很好的降低血脂。
與此同時山楂也具有活血化瘀的功效，如果不小心碰傷或者摔傷的話可以使用山楂來進行塗抹處理。
金銀花泡水
春季是一個特別容易上火的季節，而金銀花正好具有祛風散熱和清熱解毒的功效，它能夠緩解牙齒疼痛和牙齦腫痛等問題。
每天堅持喝金銀花能夠幫我們有效的緩解皮膚瘙癢等癥狀，與此同時它也能夠幫助我們排毒養顏。
在每個人身體中都會有一定的毒素堆積，我們的身體中很多的問題都是因為體內毒素堆積所引起的。
因此只要我們每天堅持喝金銀花茶就能夠很好的幫我們消除身體裡面的毒素，預防大量的毒素堆積等現象。
結語：要注意的是，養生茶是一種長久才會出效果的飲品，它並不像藥物在短期內能夠效果顯著，但它卻是最為健康的養生調理方式。最後提醒大家，在養生的過程中不要盲目、從眾，更不能想著要一蹴而就，我們要針對不同的情況和身體現象選擇最適合我們的養生方式，正所謂：「養生應有道，覓舉絕無書」。
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