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茶葉是我們平常生活中非常常見的一種飲品，茶葉中含有豐富的鈣、鎂、磷、鋅以及各種維生素和微量元素。冰糖是我們平常生活中非常常見的一種調味品，冰糖裡面還有碳水化合物、鐵、銅元素以及膳食纖維等等，冰糖裡面的銅元素是人體健康必不可少的一種微量元素。
由此可見茶葉和冰糖的營養價值都是非常高的，但是好多人都不知道冰糖和茶葉一起泡水喝會有什麼樣的效果？下面我就給大家分享兩種茶葉泡水喝的方法以及好處，一起來看看吧~
【冰糖茶葉】
1、首先往小碗中加入適量的茶葉，一勺食鹽，一勺麵粉，再倒入適量的清水，用筷子攪動一下，使茶葉和水能夠充分的如何融合。
加入食鹽會有效消毒殺菌的作用。麵粉是有很強的吸附性，由於茶葉在製作和晾曬過程中表面會粘很多的雜質和細菌，加入食鹽可以有效的去除茶葉表面的細菌，加入麵粉可以吸附茶葉表面的灰塵和雜質。
2、我們就一直往一個方向攪拌。在攪拌的過程中可以將茶葉表面的細菌和塵土帶下來，一分鐘以後把茶葉過濾出來。
3、再往裡面加入適量的清水繼續攪拌，再次清洗茶葉表面的細菌和雜質。然後用過濾網把茶葉過濾一下，這樣茶葉就會很乾凈了，乾淨的茶葉喝著健康又放心。
4、把洗乾淨的茶葉放入杯子中，然後根據自己的口味加入冰糖。再往裡面倒入80度左右的開水。攪動一下，這樣可以加快冰糖的融化。
5、攪勻以後蓋上蓋子浸泡五分鐘，時間到了，把裡面的茶葉撈出來就可以直接喝了。
【冰糖茶葉的好處】
茶葉和冰糖一起泡水喝，能使茶葉的生津解渴、清熱解毒功能充分的發揮，減少咽喉疼痛。而冰糖平性偏涼，具有補中益氣，養陰潤肺、止咳化痰的功效。
經常服用可以有效地預防高血壓，提高人體的免疫力，增強人體的抗病能力。
【紅糖茶葉】
1、往杯子倒入適量清洗過的茶葉，加入一小塊紅糖，接著往裡面倒入80度左右的開水，攪動一下紅糖和茶葉。
2、攪勻后蓋上蓋子，同樣浸泡五分鐘。泡好后把裡面的茶葉過濾出來就可以喝了。
【紅糖茶葉的好處】
經常喝紅糖茶水可以為人提神醒腦。紅糖具有益氣補血的作用，茶葉具有能夠使人能緩解疲勞，快速的恢復體力的作用經常熬夜和加班的人喝紅糖茶葉水還可以排毒養顏、促進人體新陳代謝和體內毒素的排出。
如果你經常上火，可以多喝茶葉冰糖水。而如果你經常手腳發涼，可以常喝紅糖茶葉水。
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